Consultation diététique
Un accompagnement personnalisé, adapté à votre quotidien
Diététicienne nutritionniste à Thyez et Bonneville, je mets mes connaissances et mon expérience à votre service pour vous accompagner dans votre démarche et vous aider à avancer à votre rythme.
Chaque personne est différente. Votre alimentation, vos habitudes de vie, votre histoire, vos goûts, votre environnement et vos objectifs sont pris en compte afin de construire un accompagnement qui vous correspond réellement.
Formée également à l’hypnose et à la phytothérapie, je peux intégrer, lorsque cela est pertinent, une approche nutritionnelle, comportementale et complémentaire, toujours dans le respect de mon champ de compétences.
La diététique intervient aussi bien dans une démarche de prévention que dans l’accompagnement nutritionnel de certaines situations de santé. Lorsque cela est nécessaire, le suivi diététique peut s’inscrire en complément de la prise en charge médicale et des recommandations de votre médecin.
Comment se déroule votre accompagnement ?
La première consultation : le bilan diététique
Cette première rencontre permet avant tout de faire connaissance et de comprendre votre situation.
Je prends le temps d’échanger avec vous sur votre histoire, vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, votre activité physique, vos contraintes, vos difficultés et vos objectifs.
À partir de ces éléments, nous définissons ensemble des objectifs réalistes et adaptés à votre situation.
Je vous propose ensuite les premiers conseils et les outils qui pourront vous aider au quotidien.
La première consultation dure environ 1 heure.
Votre suivi personnalisé
À l’issue de la première consultation, vous pouvez accéder à une application gratuite sur smartphone ou tablette permettant de retrouver vos objectifs, votre carnet alimentaire, des fiches pratiques et différents outils de suivi.
Lorsque cela est pertinent, le suivi peut également comprendre une analyse de la composition corporelle à l’aide d’un impédancemètre Biody Xpert. Cette mesure constitue un élément complémentaire du bilan et ne remplace pas l'évaluation diététique.
La deuxième consultation
La deuxième consultation intervient généralement 2 à 3 semaines après le bilan, selon vos besoins.
Nous faisons le point sur ce qui a été mis en place, ce qui fonctionne, les éventuelles difficultés rencontrées et les changements que vous avez pu observer.
Je vous apporte de nouveaux conseils et adapte votre accompagnement en fonction de votre évolution.
L’objectif n’est pas de vous imposer un programme figé, mais de faire évoluer progressivement votre alimentation et vos habitudes en fonction de votre réalité quotidienne.
Les consultations suivantes
Il n’existe pas de rythme de suivi unique.
Les consultations suivantes sont organisées en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de vos demandes.
Votre accompagnement peut évoluer au fil du temps : nous faisons régulièrement le point ensemble afin d’ajuster les objectifs et les conseils.
Une démarche basée sur l'écoute et l'autonomie
Mon rôle est de vous accompagner, de vous transmettre des connaissances et des outils, mais aussi de vous aider à devenir progressivement autonome dans vos choix alimentaires.
Les conseils sont construits avec vous, en tenant compte de vos goûts, vos habitudes, votre culture alimentaire, votre organisation, vos contraintes et vos possibilités.
L’objectif est de trouver un équilibre qui puisse s’inscrire durablement dans votre quotidien, sans rechercher la perfection.
